Våra experter hjälper dig eftersöka "Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering" - utan extra kostnad

Glansholms Antikvariat har många tusentals böcker på lager - och över 10 miljoner böcker hos våra underleverantörer. Vi har en unik service till dig - efterlys boken och våra experter eftersöker den åt dig och återkommer inom några dagar.

Vad kommer boken att kosta? Normalpriserna för efterlysta böcker ligger mellan 120 kr och 380 kr beroende på utgåva, skick, tillgång, etc. Vi kan inte lämna ett pris förrän vi bedömt det enskilda exet. Har vi boken inne kan det ibland bli billigare och rariteter har ofta ett högre värde, att en bok är kostsam hindrar oss inte från att eftersöka och reservera den för våra kunder.

Är en efterlysning bindande? Nej, naturligtvis får du se bild, pris och skickbedömning innan du bestämmer dig. Men en efterlysning innebär ofta att vi låter ta in boken på lager och vi är därför naturligtvis tacksamma om du är seriöst intresserad och återkommer när vi kontaktar dig via epost.

Vänligen gör en efterlysning per bok! Varje bok behöver ett eget referensnummer för att vi ska kunna hantera efterlysningen.

Vi behandlar inte efterlysningar av ordinarie kurslitteratur.

Efterlys "Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering"

Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering

Av Bosse Angelöw

Bok- presentation:	Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
Författar- presentation:	Bosse Angelöw

Ny utgåva

Jag hoppas att boken kan hjälpa dig att berika ditt liv och utnyttja den rikedom av inre resurser som du har.

Träna mentalt och förbättra ditt liv är en handbok i mental träning och stresshantering som nu ges ut i en delvis nyskriven version. Detta är den mest sålda svenska boken om mental träning! (Första utgåvan kom 1994 på Natur och Kultur.)

Ordet mental visar att det är fråga om tankeverksamhet, träning understryker att det rör sig om att öva upp den mentala förmågan. Mental träning som praktiseras regelbundet under en längre period ger nästan alltid upphov till någon form av positiva effekter. Ju längre tid vi använt mental träning, desto mer märkbara blir resultaten.

Flera tusen vetenskapliga studier har visat att regelbundet praktiserande av mental träning bland annat kan leda till:

När vi börjar träna mentalt ökas medvetenheten om att vi tidigare ofta använt vår tankekraft på ett negativt sätt. Genom att mer systematiskt använda oss av mental träning kan vi bryta dessa negativa tankemönster och bättre använda vår mentala kapacitet.

I Sverige började mental träning först uppmärksammas inom idrottsvärlden, men intresset växer även inom företag och offentlig verksamhet, inom utbildning, inom hälso- och sjukvård.

På ett inspirerande och lättillgängligt sätt ger Bosse Angelöw här en introduktion till mental träning. Han beskriver olika vanligt förekommande träningsmetoder och läsaren får också praktiska möjligheter att själv tillämpa dem.

Utgåvor

Anmäl textfel