Våra experter hjälper dig eftersöka "Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning" - utan extra kostnad
Glansholms Antikvariat har många tusentals böcker på lager - och över 10 miljoner böcker hos våra underleverantörer. Vi har en unik service till dig - efterlys boken och våra experter eftersöker den åt dig och återkommer inom några dagar.
Vad kommer boken att kosta? Normalpriserna för efterlysta böcker ligger mellan 120 kr och 380 kr beroende på utgåva, skick, tillgång, etc. Vi kan inte lämna ett pris förrän vi bedömt det enskilda exet. Har vi boken inne kan det ibland bli billigare och rariteter har ofta ett högre värde, att en bok är kostsam hindrar oss inte från att eftersöka och reservera den för våra kunder.
Är en efterlysning bindande? Nej, naturligtvis får du se bild, pris och skickbedömning innan du bestämmer dig. Men en efterlysning innebär ofta att vi låter ta in boken på lager och vi är därför naturligtvis tacksamma om du är seriöst intresserad och återkommer när vi kontaktar dig via epost.
Vänligen gör en efterlysning per bok! Varje bok behöver ett eget referensnummer för att vi ska kunna hantera efterlysningen.
Vi behandlar inte efterlysningar av ordinarie kurslitteratur.
Efterlys "Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning"Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning
Av Gunilla Hasselgren, Sofia Åhman
|
Bok- presentation: |
Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning |
|
Författar- presentation: |
Gunilla Hasselgren |
|
|
Träning och hälsa förlänger livet
Naturligtvis vet du att det är bra att röra på sig. Men kanske inte riktigt vilka fantastiska effekter det kan ha på dig och din kropp, eller hur du ska göra för att komma igång - eller igen efter ett längre uppehåll?
Den här bokens mål är att väcka träningsgnistan i dig till liv. Eller i alla fall få dig ut och igång, så att du sedan kan skörda frukten av din ansträngning och verkligen tycka att det var mödan värt. För det kan vara jobbigt att komma igång... Å andra sidan upptäcker många också hur otroligt roligt och skönt det kan vara - bara man hittar sitt eget sätt att träna.
Här får du kunskap om vad som händer med kroppen med åren och vad du själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Du får hjälp att komma förbi hindren, grundläggande kunskap om träning samt en rad effektiva träningsprogram med bara kroppen som redskap. Naturligtvis får du också en massa förståelse och sympati - och till sist en rejäl spark i baken!
Ur innehållet:
Börja i det lilla!
Vad händer i kroppen?
Ställ dig själv rätt frågor
Träningens fyra hörnstenar
Färdiga träningsprogram för hemmet
Veckoschema
Åldersförändringar och smärttillstånd
Att förebygga och behandla sjukdomar
Utgåvor
Bok: 246080
Anmäl textfel
